Tuy căng thẳng vẫn luôn tồn tại và là một phần không tách rời với đời sống, chúng ta hoàn toàn có thể học các kỹ thuật để tối ưu và chuyển hóa các phản ứng căng thẳng thành những biến chuyển có lợi cho bản thân. Có 03 phương pháp được khuyến nghị đăng tải trên Harvard Health Publishing, thuộc Trường Y khoa Harvard.Hãy cùng chuyển sang các ảnh tiếp theo để xem kỹ hơn về 3 phương pháp này nhé!
Sau phần 1 tìm hiểu về căng thẳng, ở bài viết ngày này, Ngày Mai muốn giới thiệu với bạn 3 phương pháp để chuyển hoá căng thẳng. Tuy căng thẳng vẫn luôn tồn tại và là một phần không tách rời với đời sống, chúng ta hoàn toàn có thể học các kỹ thuật để tối ưu và chuyển hóa các phản ứng căng thẳng thành những biến chuyển có lợi cho bản thân. Có 03 phương pháp được khuyến nghị đăng tải trên Harvard Health Publishing, thuộc Trường Y khoa Harvard.Hãy cùng chuyển sang các ảnh tiếp theo để xem kỹ hơn về 3 phương pháp này nhé!
Chia sẻ tâm sự của bạn với Ngày Mai tại hòm thư “Bàng thay lá, Người trải lòng” tại https://bit.ly/confessionNgayMai
Vài điều lưu ý nhỏ xinh:
1. Tâm sự của bạn sẽ được đảm bảo tính ẩn danh, sẽ không ai biết đến danh tính của bạn nếu bạn không muốn.
2. Khi viết, bạn chịu khó kiểm tra chính tả và hạn chế viết tắt hay dùng xen tiếng Anh nhé. Và nếu muốn thoải mái viết mà không bị gò bó trong link đăng ký này, bạn hoàn toàn có thể gửi email cho Ngày mai theo địa chỉ hotlinengaymai@gmail.com.
3. Team Ngày mai sẽ chọn lọc, trích đoạn và biên tập để đăng tâm sự của bạn trên fanpage nếu thấy phù hợp. Các chia sẻ cũng sẽ được gỡ xuống nếu gây nên cảm xúc âm tính đối với người đọc. Khi gửi tâm sự, bạn đã đồng ý với chúng mình những điều này nhé.
Hãy viết ra thôi!
Chi tiết liên hệ
Hotline: 096 306 1414
Thời gian hoạt động: 13:00 – 20:30 mỗi Thứ Tư, Năm, Sáu, Bảy và Chủ nhật.
Fanpage: Đường dây nóng Ngày maiEmail: hotlinengaymai@gmail.com
#duongdaynongngaymai#hotlinengaymai
