❓Bạn không biết mình bị trầm cảm hay không hoặc không biết đến đâu để tìm trợ giúp?
Trầm cảm có một số biểu hiện phổ biến bao gồm: tâm trạng chán nản, buồn bã kéo dài hầu như cả ngày và liên tục; thường xuyên mất hứng thú vào những hoạt động bản thân từng yêu thích; giảm cân đột ngột mà không có chủ ý hoặc ăn uống không ngon miệng; người xung quanh nhận thấy bạn thường mất tập trung và phản ứng suy nghĩ chậm chạp, thiếu quyết đoán, ít vận động thể chất; bạn cảm thấy mệt mỏi và cạn dần năng lượng hầu như mỗi ngày; hay cảm thấy bản thân không có giá trị và mặc cảm tội lỗi; hoặc gần đây có suy nghĩ hay ý định tự tử/ tự hoại bản thân nhưng chưa có kế hoạch rõ ràng chi tiết (Theo DSM-V).
Nhưng cách tốt nhất vẫn là tìm kiếm sự giúp đỡ cụ thể từ xung quanh:
- Tìm đến bất kỳ bệnh viện công tuyến huyện/ tỉnh/ thành phố để được hỗ trợ. Trong các bệnh viện đa khoa luôn có bác sỹ có thể hỗ trợ bạn để thăm khám ban đầu. Sự hỗ trợ có thể phù hợp hoặc chưa phù hợp nhưng cũng có thể giúp bạn hình dung cơ bản về vấn đề mình đang gặp phải.
- Gọi đến để chia sẻ cùng Ngày mai theo số 0963.061.414 vào 13h-20h30 từ thứ 4-CN hàng tuần. Hotline không thể chẩn đoán bệnh nhưng cũng có thể lắng nghe chia sẻ của bạn, cùng bạn vượt qua những cảm xúc khó khăn ban đầu và cũng có thể đưa cho bạn một vài gợi ý hữu ích.
- Chia sẻ vấn đề của mình với Quỹ Ngày mai qua đường link https://bit.ly/nhanhotroquyngaymai. Dựa trên chia sẻ của bạn, những chuyên gia của Quỹ có thể nhận định trường hợp của bạn để đưa ra sự hỗ trợ phù hợp và kịp thời nhất.
Mong bạn có thể nhận được sự trợ giúp phù hợp trong những thời điểm bối rối nhất!
========
📌 ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY: https://bit.ly/nhanhotroquyngaymai
📌 THỜI HẠN NHẬN ĐĂNG KÝ: Từ 02/06/2023 tới hết ngày 08/07/2023.
Ngày mai sẽ gửi email xác nhận tự động tới những người đã hoàn thành đăng ký. Kết quả chính thức được thông báo sau đó qua email.
Yêu thương và chân thành cảm ơn!
========
- Để biết thêm thông tin và thắc mắc trong quá trình đăng ký nhận hỗ trợ từ Quỹ Ngày mai, vui lòng inbox tại Fanpage để được giải đáp.
- Để được lắng nghe và thêm hy vọng vào ngày mai, hãy gọi:
Hotline Ngày mai: 096 306 1414
Thời gian hoạt động: 13:00 – 20:30 mỗi Thứ Tư, Năm, Sáu, Bảy và Chủ nhật.
Fanpage: Đường dây nóng Ngày mai
Email: hotlinengaymai@gmail.com
